“DOORM”的建议

每天早晨，小张都会收到DOORM发送的健康报告和建议。报告中详细记录了他的生理数据变化，并结合中医理论，给出了饮食、运动和生活习惯的调整建议。例如，DOORM建议小张多吃富含维生素的食物，进行适量的有氧运动，并保持规律的作息时间。

小张按照DOORM的建议，开始调整自己的生活方式。他每天早晨进行慢跑，午餐选择健康的沙拉和水果，晚上则进行一些放松的瑜伽练习。渐渐地，他发现自己的身体状况有了明显的改善，精力充沛，工作效率也提高了。