春天是“夜卧早起”,夏天是“夜卧早起”, 到了秋天就该“早卧早起”,早卧以避初寒

睡眠此时就出现了些变化,春天是“夜卧早起”,夏天是“夜卧早起”, 到了秋天就该“早卧早起”,早卧以避初寒;早起以从新爽。那早点睡是几点睡?他怕我们不明白,就后面加了一句“与鸡俱兴”,这是什么意思呢?

鸡,在中国的传统文化里面特别有意思,鸡为凤，鸡最大的德行是“知时”,就是知道时间。知时在鸡身上有两个特点。一个是傍晚的时候趴窝,一个是黎明鸡鸣,把鸡鸣这事儿弄清楚了,兴许还能救人命呢。