人应注意精气的储备

小黄问：为什么老人和年轻人都需要注意精气的储备？

DOORM中医AI答：老人储备不够，冬至时可能会重病甚至死亡；年轻人如果不好好睡、不好好吃，精气不足，也会生病。

小黄问：秋天的主要任务是什么？

DOORM中医AI答：秋天的主要任务是收获和储藏，把谷物收仓进库，为冬天的精气储备做准备。

小黄问：如何理解“冬藏”这个概念？

DOORM中医AI答：“冬藏”不仅是把谷物放到粮仓里，更是把谷物变成“精”的过程。如果夏天谷物不饱满，秋天收获不足，冬天的精气储备也会不足，影响健康。